2016年のダイエット事情

自分が太っていると思う女性にとっては、どんな場面でもダイエットを意識する毎日。テレビや雑誌、ネットでは運動や食事療法などのダイエット情報が溢れていて、毎年何らかのダイエット方法が流行っては忘れられていきます。もはやダイエットすることが趣味になっている人もいますが、実はやせるだけなら誰でも簡単に出来るものです。ところがそれだけではリバウンドしたり、肌がカサカサでかえって老けてしまったりといった、思わぬ落とし穴にハマることになりますね。「美味しく食べて綺麗に痩せる」ことを忘れてはいけません。

分かってはいても、ダイエットが成功しなかったり、あきたり、続かなかったりで、「もっと健康で綺麗に痩せられるよい方法がないかなぁ…」と揺れている人には、「食事と栄養deダイエット」が役立つかも。

食事と栄養deダイエットでは、ダイエット食品やコラム、痩せる方法、ダイエットアイテムについて、今年（2016年）の旬な情報が紹介されています。単純に痩せる方法をだけを紹介しているのではなく、きちんと食べて身体の内側から痩せ体質をつくる方法など、「今年こそきれいにやせる」が叶う知識がいっぱい詰まっています。